Stell dir vor, du scrollst durch einen Onlineshop. Überall siehst du Wörter wie „Revolutionär!“, „Hochdosiert!“ oder „Premiumformel“. Jeder Anbieter strebt nach Vertrauen, doch wer verdient es wirklich? Es ist keine Zauberei, sondern das Ergebnis von aufmerksamen Augen und kritischen Fragen. Herzlich willkommen beim Supplement Inspektor.

Jemand hat mir neulich gesagt, dass er drei Monate lang Ashwagandha eingenommen hat, aber nichts passiert ist. Selbstverständlich, falls das Pulver lediglich einen Wirkstoffanteil von 2 % hat und der Rest Reismehl ist. Die Schwierigkeit steckt im Detail. Der Inhalt zählt, nicht die Versprechen auf der Verpackung. Meine Oma hat immer gesagt, dass man einem Koch, der die Zutaten verheimlicht, nicht vertrauen sollte.

Was ist der Trick? Gründlich betrachten. Fragen stellen. Abwägen von Alternativen. Nimm das Vitamin-C-Präparat, das als „aus Acerola“ deklariert ist, obwohl in der Inhaltsstoffliste Ascorbinsäure aufgeführt ist. Natürlich und synthetisch sind nicht immer gleich. Denke darüber nach, ob du Chemie oder Obst möchtest. Die Paraphrase muss so kurz wie möglich sein. Man zahlt manchmal für attraktive Verpackungen, nicht jedoch für Qualität. Ein Kollege fragte humorvoll, wer wen getäuscht hat, wenn etwas nach Erdbeere schmeckt, aber keine enthalten ist. Die Paraphrase muss so kurz wie möglich sein.

Labortests sind oft schwer zu verstehen. Ein Hersteller zeigt stolz ein Zertifikat, aber es ist unklar, ob es zur aktuellen Charge passt. Nur Eigenrecherche bleibt übrig. Suche nach unabhängigen Analysen. Oder rufe sie an. Klingt das ermüdend? Möglicherweise. Wer günstig einkauft, muss oft zweimal kaufen. Besonders, wenn es um den eigenen Körper geht.

Hier ist der Startpunkt:

Die Zutatenliste studieren ist wichtig, um wie ein Koch zu arbeiten. Siehst du nicht die Hälfte? Es herrscht Alarmstufe Rot.

Portionsgrößen kontrollieren. Ein Hersteller empfiehlt 5 Kapseln pro Tag, während ein anderer nur eine empfiehlt. Wer betrügt hier?

Frage in der Support-Mail: “Wo kommt der Maca-Extrakt her?” Paraphrasiere den Eingabetext. Bei fehlender Antwort handelt es sich um ein Warnzeichen.

Ein Klassiker ist das, was jeder im Fitnessstudio macht! Und was ist damit? Als Bürohengst brauchst du vielleicht kein koffeinhaltiges Pre-Workout wie Olympioniken. Der Inspektor-Ansatz fragt danach, was zu deinem Leben passt. Manchmal reicht ein Apfel statt der „Superfood“-Kapsel für 50 Euro aus.

Humor ist unerlässlich. Dein Probiotika-Präparat verspricht viel, aber hält nichts. Oder dein Fettverbrenner “Turbo”? Das betrifft nur deine Geldbörse. Viele Nahrungsergänzungen sind Placebos mit Marketingbudget.

Was ist mit den “Insiderempfehlungen” von Influencern? Ein Bekannter von mir hatte nach der Teilnahme an einem „Detox“-Programm mit Magenkrämpfen zu kämpfen und konnte deshalb nicht schlafen. Seine Abschlussbemerkung lautet, dass für ihn früher Detox bedeutete, genug Schlaf zu bekommen und viel Wasser zu trinken. Nicht alles, was trendy ist, hat einen Wert.

Teilen bedeutet Macht. Berichte von deinen Erfahrungen. Frage in Foren nach Erfahrungen mit der neuen Collage. Paraphrasiere den Eingabetext. Leere Versprechungen werden schneller entlarvt, wenn man zusammenarbeitet. Vielleicht findest du ein Produkt, das ohne Geheimnisse wirklich das tut, was es verspricht.

Egal, ob es sich um Pulver, Tabletten oder Flüssigdoping handelt, du kannst dahintersehen. Der Supplement Inspektor ist nicht magisch, sondern ein ausgezeichneter Detektiv. Und er gibt laut an, wenn er einen verdächtigen Geruch wahrnimmt.